高考考试一每天临近，高中三年级孩子面对的重压也愈加大，假如不可以准时调整，孩子会产生比较紧急的心理疾病，比如焦虑、暴躁等，从而严重干扰高考考试的发挥。
高中三年级重压大如何开导？
1、维持平时心。
父母不要因孩子高中三年级了，就把孩子当做生活重心。譬如离职专门照顾，每天特意送饭等，如此只能事与愿违，加剧孩子的紧张情绪，而是要平时心对待，准时交流交流，帮助孩子解压。
2、让孩子正确看待考试。
要让孩子了解，一次考试的失败并不意味着生活的失败，也不要把命压在高考考试上，可以正确的看待考试，才能消除高考考试重压大的焦虑。
3、重视劳逸结合。
父母要帮助孩子合理安排时间学习，不要整天学习而忽略休息，必须要擅长放松，多出去运动，做到劳逸结合，使重压得到舒缓。
4、父母可以带孩子多出去走走。
或者是爬爬山，让孩子呼吸新鲜空气，放松心情，可以玩一些孩子比较喜欢的项目，转移孩子的注意力，譬如看电影、唱歌、或者是篮球、足球、攀岩等运动，帮孩子找个宣泄减压的途径。并且在宣泄的过程中，尝试着让孩子说源于己的困难，让孩子减少我们的期望值，给预期的结果一个可以承受的范围，或者是考虑考虑最坏的结果，如此当真的的结果到来时，心理重压会小不少。
高中三年级重压大是什么原因有什么？
1、高考考试升学的担心。
高中三年级学生绝大部分都有升学的渴望，期望能考上大学，尤其是考上名牌大学。他们把高考考试成败当成自己生活的“独木桥”，觉得一旦高考考试成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊，面对这样多人同时竟争，没重压是不太可能的。
2、期望值过高。
适合的期望值对目的的达成有利，但期望值过高会引起不好的的成效，假如自己考二本都风险，直接把目的定到一流重点大学，那重压一定会非常大。
3、父母的过高期望与需要。
对于学生来讲，学生的父母一般对子女的学业需要非常严，期望过高。有些爸爸妈妈喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有些爸爸妈妈以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至，如此也会给孩子很大的重压。
4、学习任务特别重。
高中三年级这一年，不但要学习新常识，还要把高中一年级、高中二年级的常识进行三轮复习，这样短的时间，这么大的学习任务，确实非常累，也让不少学生重压非常大。
5、同学关系的疏远。
到了高中三年级，因为大伙都在争分夺秒地复习，同学之间的关系可能就不太好，同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上排名次等外在不好的刺激，学生之间的关系变得复杂，从而致使情绪低落悲观失望。
