现在的中学生的学习重压都是很大的，初中三年级的孩子还要面临着中考的挑战，在学习的重压和爸爸妈妈的期盼下，一些抗压能力比较差的孩子就会出现不好的的情绪，致使一到考试心态不好。父母作为孩子的依赖，应该准时帮助孩子调整心态，对考试有一个正确的认知。
初中三年级学生考试心态不好如何调整
1、中考是常识的较量，更是初中生心理素质的比拼，心态好的考生总是最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初中三年级后不只要掌握学习，更要掌握放松。面对每一次考试，不论结果怎么样，学生都要掌握调整心态，告诉自己只须尽力就好了。
2、在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的。但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何剖析也未免有的“潇洒”过头了。考试后可结合试题，对自己平常的复习目的、学习习惯和学习技巧进行剖析。
3、对于考试心态不好的同学，建议在考试前的三天就不要再去做难点了，取而代之的是做一些轻松的题目或看一些备忘录、错题本。由于在考试前的三天是一个放松的过程，然而做难点容易致使对我们的否定，加重焦虑紧张的情绪。
4、帮助学生给自己定下适合的目的，不可以高也不可以太低。目的定好后，再进行进一步的分解，落实到每一天该完成的任务。当学生发现自己能圆满完成目的，感觉到我们的进步，考试前也会多些信心。作为父母，大家也可以通过陪孩子聊天等方法，减轻他们的心理重压，让他们更自如地面对期中考试。
5、每一个考生都有自己相对优势的学科与相对弱势的学科。考生要强化优势学科，从而增强我们的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的手段小步前进，一步一步来提升弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。
初中三年级学生有不想上学情绪如何解决
办法1：培养初中三年级学生的学习兴趣非常重要的人就是老师和父母，老师和父母是接触初中三年级学生最多的人。培养初中三年级学生的学习兴趣应该平常多鼓励他们，很好过任何一个能表彰他们的机会，平常多找找他们的发光点。初中三年级是一个特别要紧的阶段，时间不可以拿来浪费，父母和老师一块帮助孩子引导他。
办法2：学生应该认识到学习是可以带来收获感的，假如他们可以学会更多的常识和技能，就可以在将来日常得到更多的回报。除此之外，学生还可以通过调整我们的学习技巧和时间规划来提升学习效率，进而减轻学习重压。
办法3：可安排专人伴随一块学习，带他掌握享受学习的过程。在这一过程中，老师要常常鼓励引导，让孩子将学习与快乐、自信产生连接。最后，父母要用心去察看孩子，和孩子一块去挖掘他独特的天分和才能，在此基础上，和他一块选择、拟定目的。
初中三年级学生玩游戏上瘾如何解决
1、有的学生心态不好，就会出现玩游戏上瘾自暴自弃的行为，作为父母应该给予理解，但这个认可并非说让爸爸妈妈放纵你不管，只不过说假如得到爸爸妈妈的理解之后，就不会遭到强制或者暴力的打压，得到事与愿违的成效，而是互相理解，平等交流，想出解决方案。
2、少批评，少抓住孩子的问题不放，批评和指责只能让孩子愈加消极和抵触，父母应该尝试理解孩子的想法和行为，帮助他们找到正确的方向。
3、夸奖和鼓励是勉励孩子积极向上的要紧方法，父母应该多给孩子正面的反馈和支持，同时也要包容孩子的缺点和错误。
