铅球是一项合法的体育运动比赛项目，在各大赛事中，铅球比赛分为男子铅球和女子铅球，男女子铅球之间存在铅球重量和距离远近有什么区别，其中女子铅球的重量一般为4公斤，男子铅球的重量为7.26公斤。
女子铅球多少斤
正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11-13厘米。
女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5-11厘米。
铅球起来自于古时候人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动，目前是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，尤其是进步躯干和上下肢力量有显著有哪些用途。
在比赛中，着陆区都是由煤渣、草坪或者其他能留下印记的物质构成的平坦地区。每个扇区由5厘米宽的白线分开。在铅球比赛中，着陆区的扇面角度在2003年由以前的40度改为了34.92度。
女子铅球二级标准
1、参加运动会，需要是市级以上不包含市级。成绩过12.5米，铅球重量是7.26kg的。
2、报名达级，达级是专门为学生运动员通过运动等级而设立的，时间看当地省体委的时间安排，成绩要达到12.5米（7.26公斤铅球）。
3、或者在省级比赛中获得单人前3名，或团体前6名都可以申请达级，铅球不像径赛，二级非常难达的。譬如一区域省运动会，男子100米前16名14个2级，2个1级。而铅球只有前2名是2级，3、都不是2级。
女子铅球的正确办法与方法
扔铅球方法：持球要用手指，出手角度45度，下蹲要深，转身要快，全身一块用力推出。
1、正确办法及其方法：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
2、出手时出手角应维持在35°~45°之间，头向上看。
3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。
4、推球时，右脚飞速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左边抬起，朝着投掷方向转动。当身体左边接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿飞速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂飞速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。
5、扔铅球重点是腰部的力量和下肢的力量，力的传递跟加大跟双手扔大致相当，区别是增加了腰部的旋转力。这一系列的动作假如协调不好，也起到反用途—减力。重点是身体各部位的协调和瞬间爆发力，并不肯定说手臂力量大的人就扔的远。
